In een veilige therapeutische één-op-één relatie onderzoeken we samen waar je bent vastgelopen, verwijderd geraakt van jezelf of het gevoel hebt dat het intense leven in jou minder vrij kan stromen.

We staan stil bij wat zich vanbinnen aandient: gevoelens, verlangens, innerlijke spanningen, terugkerende patronen, overtuigingen, lichamelijke signalen of manieren waarop je jezelf bent gaan beschermen. Door daar met aandacht en zonder oordeel bij aanwezig te zijn, kan opnieuw beweging ontstaan en groeit de mogelijkheid om meer verbonden en afgestemd te leven.

Lichaamsgeoriënteerde gesprekstherapie vormt de kern van mijn aanpak. Ik werk vanuit de overtuiging dat je lichaam je levensverhaal in zich meedraagt ​​— en over een diepgeworteld weten beschikt over wat juist voor je is. Creatieve en ervaringsgerichte invalshoeken kunnen daar een natuurlijk onderdeel van worden wanneer ze het proces verdiepen.

Voor wie:

Deze praktijk richt zich in het bijzonder op volwassenen met een intense en complexe innerlijke belevingswereld — waaronder hoogbegaafde volwassenen, kunstenaars, en therapeuten of andere hulpverleners die vertrouwd zijn met diepgaande processen.

Misschien ervaar je het leven intenser dan de mensen rondom jou. Je denkt diep na, voelt veel, bent sterk afgestemd op nuances of draagt een rijke innerlijke wereld met je mee die niet altijd door anderen gezien of begrepen wordt.

Misschien heb je geleerd om je voortdurend aan te passen, om jezelf in te houden om niet 'te' te zijn, of om je echte gevoelens niet te tonen. Van buitenaf lijk je het goed te doen, terwijl je vanbinnen worstelt met kleinere of grotere vragen: onrust, uitputting, perfectionisme, relationele moeilijkheden, een gevoel van vervreemding of eenzaamheid. Tegelijk leeft er ergens het verlangen om dichter bij jezelf te komen.

Sommigen hebben al veel inzicht verworven, maar merken dat inzicht alleen niet volstaat om werkelijk vrijer, meer verbonden of meer afgestemd te leven. Oude hechtingsdynamieken, innerlijke conflicten of manieren van overleven kunnen diep verankerd geraakt zijn — en zich blijven herhalen, ook wanneer je begrijpt waar ze vandaan komen. Dan kan therapie die ook het lichamelijk ervaren betrekt helpen om tot meer doorleefde verandering te komen.

Vanuit mijn eigen ervaring met een intense en complexe binnenwereld — zowel in voelen als in denken — en vanuit mijn werk als therapeut herken ik veel van de vragen, uitdagingen en worstelingen die kunnen ontstaan wanneer je het leven diep ervaart. Tegelijk werk ik altijd vanuit nieuwsgierigheid naar hoe dit zich bij jou specifiek aandient — want intensiteit, gevoeligheid en creativiteit hebben bij iedereen een eigen gezicht.

Hoe verloopt de therapie:

De basis van mijn werk is Focusing-Oriented Therapy (FOT), een benadering erkend door The International Focusing Institute (TIFI), waarbij het lichamelijk ervaren nadrukkelijk betrokken wordt in het therapeutisch proces. Vanuit de overtuiging dat je lichaam je levensverhaal in zich meedraagt en over een diepgeworteld weten beschikt over wat juist voor je is, werken we niet alleen via woorden en inzicht, maar ook via wat zich fysiek, gevoelsmatig en innerlijk aandient.

In de therapie zoeken we samen naar wat zich op dat moment werkelijk aandient. Soms gebeurt dat via gesprek en woorden. Soms via stiltes, het lichamelijk ervaren, beelden, associaties of emoties die zich nog niet helemaal laten begrijpen. We proberen niet om jezelf zo snel mogelijk te verklaren of te “fixen”, maar om aandachtig aanwezig te blijven bij wat gevoeld en gezien wil worden. Tegelijk kan een theoretisch begrijpen soms helpen om ervaringen op een meer compassievolle manier te plaatsen en een proces verder vooruit te dragen.

Bij mensen met een intense en complexe innerlijke belevingswereld verloopt dit proces vaak niet lineair. Denken, voelen, verbeelden, herinneren en associëren kunnen snel door elkaar bewegen. Ik probeer flexibel mee te bewegen met die eigenheid zodat de rijkdom ervan niet gereduceerd wordt door een te vastomlijnd kader. Hiervoor werk ik vanuit de integratie die ik maakte vanuit mijn eigen vertrouwdheid met een associatieve en gelaagde binnenwereld en wat ik doorheen mijn werk als therapeut heb leren kennen.

Wanneer het proces daarom vraagt, kunnen ook creatieve of ervaringsgerichte invalshoeken betrokken worden — tekenen, schrijven, werken met beelden, bewegen of via materiaal uitdrukking geven aan wat moeilijk onder woorden te brengen is. Niet om talent of prestatie, maar om ruimte te maken voor wat zich vanbinnen wil tonen.

De duur van een therapeutisch proces kan variëren afhankelijk van je vraag en behoefte. We stemmen daar in een kennismakingsgesprek op af en blijven doorheen het proces geregeld aftoetsen of de therapie voor jou voldoende meerwaarde heeft. Het is belangrijk dat het duidelijk voor je is waarmee we bezig zijn.